Nechajte strieborné šupiny na ryby, nie smrteľné ženy. Psoriáza je zápalové kožné ochorenie, ktoré môže mať striebro alebo červené a objavovať sa v ktorejkoľvek časti tela.
Ako už bolo spomenuté, kožné bunky žijú asi štyri týždne, ale v prípade psoriázy starnú iba za 3-4 dni, čo sa prejavuje vo forme silného odlupovania. Psoriáza môže byť sprevádzaná svrbením a nepohodlím, ale nie je nákazlivá.
- Psoriáza je chorá asi 1 z 50 ruských obyvateľov.
- Podľa Národnej organizácie psoriázy má asi 7, 5 milióna Američanov túto chorobu.
- Približne 2 až 3% populácie planéty trpí psoriázou (asi 125 000 000 ľudí! ).
- Psoriáza sa zvyčajne objavuje vo veku 15 až 40 rokov, ale môže sa vyskytnúť v ktoromkoľvek veku. U 75% ľudí sa psoriáza vyskytla až do 40 rokov.
Psoriáza je častejšia u ľudí spravodlivých ľudí a veľmi zriedkavo u ľudí žijúcich v tropickom a slnečnom podnebí.
Akčný plán
V tejto časti zvážime, ako sa vysporiadať s psoriázou. Najprv však zistíme, čo môže táto choroba spôsobiť.
Pacienti s psoriázou majú často genetickú predispozíciu. Gén psoriázy však môže byť pasívny po mnoho rokov a aktivuje sa iba pod vplyvom určitých stimulov. Psoriáza môže spôsobiť tieto faktory: chemikálie, zranenie, infekcie krku/zlé zdravie, liek, fyzický alebo emocionálny stres. Ak sa psoriáza objavila u vášho dospelého alebo dospievania, zistite jej príčiny nasledovne.
Pamätáte si čas, keď sa objavila psoriáza: Čo ste v tom čase robili? Mohli by ste začať používať nové prostriedky starostlivosti o seba alebo vyskúšať nové jedlo? Alebo možno ste prežili tento krok? Premýšľajte o tom, či ste opravili, alebo možno zmenili koberce? Bol váš domov alebo pracovisko ošetrené pesticídmi? Zažili ste osobné alebo finančné ťažkosti? Boli ste chorí na vírusovú chorobu? Vzali ste medicínu? Fajčili ste?
Je dôležité zistiť, čo aktivoval gén psoriázy, a tento faktor teraz vystavujete. Napríklad, ak je psoriáza spôsobená stresom, začnite vykonávať relaxačné cvičenia. Ak bola príčinou infekčné ochorenie hrdla, začnite posilňovať imunitu, berú probiotiká, zinok a je tu cesnak a anti -starý vývar. Ak bol podľa vašich predpokladov vyprovokovaný liekmi (ktoré stále užívate), porozprávajte sa s lekárom o možnosti jeho výmeny (sami nezrušujte terapiu).
Faktory zhoršujúce psoriázu:
- alkohol
- Úzkosť
- chemikálie
- Chemické čistiace látky
- choroby, závažné infekcie hrdla
- Lieky
- Stres, psychologické zranenia, neschopnosť vyrovnať sa s poranením kože (hrebeň, operácia)
- Nevýhoda vitamínov a minerálov
- Studená klíma
- Zlé trávenie
- zhoršená funkcia pečene
- Nadmerná spotreba mäsa/nasýtené tuky
- huba
- Cigaretový dym
Pozor: Cigareta vám môže pomôcť dočasne uvoľniť, ale nemali by ste si myslieť, že fajčenie je užitočné pri liečbe psoriázy. V skutočnosti je fajčenie šokom pre psoriázu. Počas jednej zo štúdií sa ukázalo, že čím dlhšie fajčíte, tým viac psoriázy sa zhoršuje. Dokonca aj pasívne fajčenie poškodzuje pokožku.
Krok -Liečba v rýchlosti:
- Vlhajte pokožku teplou vodou alebo urobte veľmi teplú kúpeľňu alebo sprchu alebo zvlhčuje jednotlivé časti tela. Odporúča sa, aby ste sa nezmenšili najmenej niekoľko minút. Kúpanie vo vani je bezpečným a efektívnym spôsobom odstránenia odumretej pokožky.
- Prilepte pokožku uterákom a potom naneste malé (skutočne malé) množstvo olivového/kokosového oleja alebo masti na tuky. Pamätajte, že čím menšie masy alebo olej, ktoré aplikujete, tým efektívnejšie fungujú výrobky. Jemne utierajte olej/masť, až kým sa úplne absorbujú. Podľa špecialistu v oblasti psoriázy, čím dlhšie aplikujete produkt, tým lepšie koná.
- Po nanesení oleja/masti na postihnuté oblasti si môžete všimnúť, že opäť vyzerajú sucho. Okamžite, zatiaľ čo pokožka je trochu mokrá, naneste na ne ďalšiu vrstvu produktu. Rube to znova dôkladne. Pre najlepšie výsledky sa tento postup musí opakovať najmenej dvakrát denne. V prípade závažnej formy psoriázy to môžete urobiť až päťkrát denne. Keď sa príznaky výrazne znížia, vykonajte postup raz denne.
- Pre rýchlejší výsledok každý deň choďte na slnko 10 minút po nanesení masti: navlhčite pokožku vodou, navlhčite, naneste olej/masť a choďte na slnko. Po opaľovaní neumývajte olej. Prebytočný olej sa môže jemne odstrániť vlhkým uterákom (pokožku nerezajte).
- Nesnažte sa odstrániť odlupovanie, kým nie je pokožka suchá.
- Nemá zmysel aplikovať zvlhčovače na úplne suchú pokožku.
Externá liečba
Na vyššie uvedené ošetrenie je možné použiť tieto fondy:
Extra panenský olivový olej. Fráza extra panna znamená, že olej prešiel menšou liečbou a obsahuje väčšie množstvo vitamínu E (užitočného pre kožu antioxidantu) ako konvenčný olivový olej. Pridajte do kúpeľa čajovú lyžičku oleja. Olivový olej je účinný pri liečbe psoriázy a stojí relatívne lacný.
Extra panenský kokosový olej. Obsahuje kyselinu kaprvicu s antimykotickým účinkom a antibakteriálna kyselina laurová obsiahnutá v kožnom tuku. Toto je jedna z najuznávanejších olejov v britskej farmakológii. Chráni pokožku pred mikróbmi a suchosťou. Vhodný na liečbu psoriázy.
Masti. Venujte pozornosť prítomnosti v nich z komponentov, ako je papája, triglyceridový tuk, olej z hroznového semien, vosk a vitamín E. Oinmenty sú ideálne na odstránenie odlupovania a suchých oblastí
Psoriáza
Ošetrenie vodou, slnkom a olejom sa môže kombinovať s programom boja proti psoriáze. Cieľom tohto programu je zabrániť opakovanému výskytu vyrážok.
Upozorňujeme, že tento program je vhodný iba pre dospelých (starších ľudí starších ako 15 rokov). Deti trpiace psoriázou by mali používať ošetrenie vodou, slnkom a olejom štyrikrát týždenne.
Pacienti s psoriázou majú často príliš nízky obsah antioxidantu glutationoxidázy, čo možno vysvetliť nadmernou stratou kožných buniek, nadmernou konzumáciou alkoholu a mastných potravín. Glutácia je najdôležitejším antioxidantom tela, zohráva dôležitú úlohu pri obrane tela proti chorobám a pomáha pečeni pri odstraňovaní pesticídov, alkoholu a ťažkých kovov. Potrebuje človeka, aby udržal mládež. Minerál selénu v kombinácii s vitamínom E môže vrátiť hladinu glutácie do normálu.
Prvá vec, ktorú treba urobiť pri liečbe psoriázy, je začať brať prísady na čistenie pečene.
Efektívna prísada (vrátane vhodnej na liečbu psoriázy) by mala obsahovať selén, vitamín E, vitamín A/beta-karotén, zinok, horčík, vitamín B6, glycín, taurín, glutamín a vitamín S. Adresa na čistenie pečene počas 2 až 4 týždňov.
Môžete sa chrániť pred toxickými polyamínmi užívaním vitamínu A a Goldenseal Canadian.
Ľudia trpiaci psoriázou často nemajú vitamín A a zinok - živiny potrebné pre zdravie pokožky. Preto pri kúpe prísady na očistenie pečene sa uistite, že obsahuje vitamín A/beta-karotén a zinok.
Zvlhčenie tela
Uistite sa, že pijete dostatok vody alebo iné hydratačné tekutiny, aby bola vaša pokožka krásna a čistá. Zvlhčujúce nápoje zahŕňajú bylinné čaje, čerstvo vytlačené zeleninové šťavy, minerálnu vodu, púpací čaj a mnoho ďalších nápojov uvedených v sekcii s receptami.
Podľa medzinárodnej štúdie sa u pacientov s psoriázou zníži hladina omega-3 v krvi. Omega-3-ireaktibilné mastné kyseliny potrebné na zdravie pokožky. Bunky potrebujú pre normálnu prácu esenciálne mastné kyseliny, pretože bez nich sú bunkové membrány stuhnuté.
Kožné bunky môžu stratiť tesnosť a uvoľňovať vlhkosť, ktorá dráždi okolité tkanivá, spôsobuje začervenanie a opuch. Omega-3 má protizápalový účinok, ktorý znižuje zápal psoriázou.
Aby sa zmiernil zápal a odlupovanie, Omega-3 sa musí transformovať na EPK a DGK.
Ak beriete rybí olej, je dôležité dostať terapeutickú dávku EPK a DGK. Rybársky olej je účinnejší pri liečbe psoriázy ako ľanové semeno, ale môžete ju zahrnúť do svojej stravy.
Menej stresu, viac odpočinku
Ako už bolo spomenuté, psoriáza môže vyvolať stres a úzkosť, ale nerozumiem mi zle, stres nie je vždy škodlivý: krátkodobý stres vám môže dať obvinenie z energie a motiváciu k konaniu.
Chronický stres a úzkosť vedú k širokej škále zdravotných problémov.
Okrem toho doslova „nasávajú" živiny z vášho tela. Napríklad sa bojíte záverečných skúšok a nemôžete spať. Bojíte sa, že nebudete odovzdať a v čase ukončenia testu vám vaše telo chýbajú vitamíny skupiny B a minerálov, s ktorými sa pečeň jednoducho nebude môcť vyrovnať so svojou úlohou. V dôsledku toho sa objaví psoriáza. Vaša pokožka trpí, ak sú pečeň a imunitný systém preťažené prácou.
Stres oslabuje imunitný systém, pretože zvyšuje produkciu hormónov nadobličiek. Tieto stresové hormóny zahŕňajú kortikosteroidy a adrenalín, ktoré potláčajú imunitný systém. Jedna štúdia dokázala, že psoriáza sa môže objaviť v ktorejkoľvek časti tela do mesiaca po tom, čo ste zažili stres.
Naučte sa vyrovnať sa so stresom
Čo robiť, ak máte psoriázu kvôli stresu, ale nemáte príležitosť ukončiť všetky veci a viesť neplánovanú dovolenku v Nepále? Existuje mnoho spôsobov, ako na chvíľu zabudnúť na svoje problémy a obnoviť vnútornú rovnováhu.
Na konci náročného dňa sa v teple kúpeľ. V kúpeľoch sú veľmi účinné pri liečbe psoriázy, navyše pomáhajú telu prepnúť na režim „odpočinku a trávenie". Vezmite si relaxačný kúpeľ 3-4 krát týždenne. Kúpele môžete kombinovať s ošetrením vodou, slnkom a olejom.